自分は励ます

新しい年を迎えて、今年の目標を設定しました？
昨年を振り返り、新たな気持で今年の目標設定をしたことでしょう。

僕の場合、昨年の振り返るとそのほとんどが未達 (涙)・・・

そんな時、

　「なんであの時そうしなかったんだろう・・・」
　「あの時こうしていれば・・・」
　「なんて自分はダメなんだ！」
って、自分が自分にダメ出ししちゃいます。

それが「反省」というものです。

私たちは反省に慣れています。
小さな頃から「反省しなさい！」って何度も言われてきましたから(笑)

「自分で自分を責める」それが反省ということです。

でも、反省を次に繋げることはなかなかできません。
だって、後悔ばかり思い描いているから。

「できなかったことは仕方がない」という割り切りが必要！

「できなかったこと」で自分で自分を傷つける。
それよりも、「できなかったけど頑張ったよね。ボク・私！」
って、自分を励ますほうが次に繋がりますよ。

自分がしょんぼりしていると、周りの人が元気づけてくれる。
大人になればなるほど、そんな機会は減ってきます。

凹んで良い。
それを引きずるのではなく、自分で自分を励ますんですよ！

自分を励ますために何をすれば良いか？
失敗や嫌な思いは、目的地に行くまでに必ず味わうもの。
簡単に目標がクリアできたなら、あなたにとって低すぎた目標だということです。

　悔しい
　悲しい
　やりきれない

まずは、そんなネガティブな感情を十分に味わう。
それを十分に味わったら次につなげる！

ネガティブな感情を味わうこと、それも人生の醍醐味ですね！

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